カスタムメイド健康作り講習会 ルーシーダットン講習会(3回目)

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12月13日(木)カスタムメイド健康作り講座 (ルーシーダットン講習会3回目)が行われました。

ゆっくりと呼吸を整えながら、身体を動かしていくとじんわりと身体が温まり、なんだかスッキリ!

身体のツボについてのお話も伺いました。

毎日大変な家事、育児、また頑張れますように(*^-^*)