カスタムメイド健康作り講習会　ルーシーダットン講習会(3回目）

12月13日（木）カスタムメイド健康作り講座　（ルーシーダットン講習会3回目）が行われました。

ゆっくりと呼吸を整えながら、身体を動かしていくとじんわりと身体が温まり、なんだかスッキリ！

身体のツボについてのお話も伺いました。

毎日大変な家事、育児、また頑張れますように(*^-^*)